İçeriğe atla
DKU Akademi
Kayıt Ol

Propriyoseptif Nöromusküler Fasilitasyon (PNF)

18 ünite134 video4 sa 53 dk

Ders içeriği

18 ünite · 134 video
01PNF'NİN TEMEL İLKELERİ1 video
  1. 1PNF'nin Temel İlkeleri27:22
02PNF UYGULAMALARI: ÜST EKSTREMİTE6 video
  1. 1Üst Ekstremite Paternlerine Giriş06:51
  2. 2Üst Ekstremite Fleksiyon+ABD+ER ve Ekstansiyon+ADD+İR Paterni04:26
  3. 3Üst Ekstremite Ekstansiyon+ABD+İR ve Fleksiyon+ADD+ER Paterni02:53
  4. 4Üst Ekstremite Paternleri- Dirsek Fleksiyon-Ekstansiyona Giderken04:41
  5. 5Üst Ekstremite Yarım Patern Uygulamaları03:34
  6. 6Üst Ekstremite Bilateral Simetrik Patern Uygulamaları04:41
03PNF UYGULAMALARI: ALT EKSTREMİTE6 video
  1. 1PNF'nin Alt Ekstremite Paternlerine Giriş04:51
  2. 2Alt Ekstremite Fleksiyon+ABD+İR ve Ekstansiyon+ADD+ER Paterni04:46
  3. 3Alt Ekstremite Fleksiyon+ADD+ER ve Ekstansiyon+ABD+İR Paterni03:08
  4. 4Alt Ekstremite Yarım Patern Uygulama Örnekleri-I04:01
  5. 5Alt Ekstremite Yarım Patern Uygulama Örnekleri-II04:22
  6. 6Alt Ekstremite Bilateral Simetrik Patern Uygulamaları02:53
04PNF TEKNİKLERİ9 video
  1. 1Ritmik Başlatma03:06
  2. 2Tekrarlı Germeler02:15
  3. 3Dinamik Geri Dönüşler-Yavaş Zıt02:47
  4. 4Stabilize Zıt- Dinamik Stabilitasyon03:20
  5. 5Kombine İzotonik Kasılmalar04:19
  6. 6Replikasyon- Tut Gevşe Aktif Hareket02:51
  7. 7Ritmik Stabilizasyon03:05
  8. 8Kas- Gevşe02:50
  9. 9Tut- Gevşe02:54
05PNF UYGULAMALARI: SKAPULA VE PELVİS2 video
  1. 1Skapular Paternler10:35
  2. 2Pelvis Paternleri09:29
06PNF UYGULAMALARI: MAT AKTİVİTELERİ6 video
  1. 1Dönme12:50
  2. 2Ön Kollar Üzerine Gelme04:50
  3. 3Emekleme09:33
  4. 4Köprü Kurma06:49
  5. 5Oturmaya Gelme03:09
  6. 6Oturmadan Diz Üstüne Gelme06:21
07PNF UYGULAMALARI: GÖVDE1 video
  1. 1Yana İndirme ve Yana Kaldırma07:50
08PNF UYGULAMALARI: ÖZEL VE HAYATİ İŞLEVLER7 video
  1. 1Baş-Boyun Uygulamaları05:38
  2. 2Baş-Boyun Uygulamaları (Alternatif Tutuşla)01:43
  3. 3Vital Fonksiyonlar İçin PNF: Solunum (sırt üstü)02:27
  4. 4Vital Fonksiyonlar İçin PNF: Solunum (yan yatış)02:11
  5. 5Vital Fonksiyonlar İçin PNF: Solunum (yüzükoyun)01:52
  6. 6Yüz Kasları (frontalis)02:36
  7. 7Yüz Kasları (risorius)02:20
09PNF UYGULAMALARI:YÜRÜME AKTİVİTELERİ2 video
  1. 1Yürüme Eğitiminde PNF Tekniklerinin Kullanımı05:41
  2. 2Merdiven Eğitiminde PNF Tekniklerinin Kullanımı06:44
10PRATİK: SKAPULA, PELVİS VE ÜST-ALT EKSTREMİTE PATERNLERİ14 video
  1. 1Skapula Paternleri Giriş01:10
  2. 2Skapula: Anterior Elevasyon-Posterior Depresyon01:22
  3. 3Skapula: Posterior Elevasyon-Anterior Depresyon02:04
  4. 4Pelvis Paternleri Giriş00:46
  5. 5Pelvis: Anterior Elevasyon-Posterior Depresyon ve Posterior Elevasyon-Anterior Depresyon-102:39
  6. 6Pelvis: Anterior Elevasyon-Posterior Depresyon ve Posterior Elevasyon-Anterior Depresyon-201:46
  7. 7Üst Ekstremite Paternleri Giriş01:28
  8. 8Üst Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-Eksternal Rotasyon01:53
  9. 9Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Addüksiyon-İnternal Rotasyon00:56
  10. 10Üst Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon00:50
  11. 11Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon00:39
  12. 12Alt Ekstremite Paternleri Giriş00:59
  13. 13Alt Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon ve Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon01:35
  14. 14Alt Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon ve Ekstansiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon01:14
11PRATİK: BİLATERAL PATERNLER2 video
  1. 1Üst Ekstremite Bilateral Paternler02:46
  2. 2Alt Ekstremite Bilateral Paternler01:30
12PRATİK: ÜST VE ALT EKSTREMİTE YARIM PATERN UYGULAMALARI4 video
  1. 1Üst Ekstremite Yarım Patern Uygulamaları-100:27
  2. 2Üst Ekstremite Yarım Patern Uygulamaları-200:25
  3. 3Alt Ekstremite Yarım Patern Uygulamaları-100:28
  4. 4Alt Ekstremite Yarım Patern Uygulamaları-200:25
13PRATİK: ÜST VE ALT EKSTREMİTE ARA PİVOT UYGULAMALARI16 video
  1. 1Üst Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-Eksternal Rotasyon-Dirsek Fleksiyona Giderek00:34
  2. 2Üst Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-Eksternal Rotasyon-Dirsek Ekstansiyona Giderek00:29
  3. 3Üst Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Dirsek Fleksiyona Giderek00:29
  4. 4Üst Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Dirsek Ekstansiyona Giderek00:29
  5. 5Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Dirsek Fleksiyona Giderek00:31
  6. 6Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Dirsek Ekstansiyona Giderek00:31
  7. 7Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Addüksiyon-İnternal Rotasyon-Dirsek Fleksiyona Giderek00:30
  8. 8Üst Ekstremite: Ekstansiyon-Addüksiyon-İnternal Rotasyon-Dirsek Ekstansiyona Giderek00:28
  9. 9Alt Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Diz Fleksiyona Giderek00:24
  10. 10Alt Ekstremite: Fleksiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Diz Ekstansiyona Giderek00:36
  11. 11Alt Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Diz Fleksiyona Giderek00:32
  12. 12Alt Ekstremite: Fleksiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Diz Ekstansiyona Giderek00:41
  13. 13Alt Ekstremite: Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Diz Fleksiyona Giderek00:30
  14. 14Alt Ekstremite: Ekstansiyon-Abdüksiyon-İnternal Rotasyon-Diz Ekstansiyona Giderek00:29
  15. 15Alt Ekstremite: Ekstansiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Diz Fleksiyona Giderek00:30
  16. 16Alt Ekstremite: Ekstansiyon-Addüksiyon-Eksternal Rotasyon-Diz Ekstansiyona Giderek00:31
14PRATİK: BAŞ, BOYUN, ÜST VE ALT GÖVDE PATERNLERİ8 video
  1. 1Baş Boyun Paternleri-100:49
  2. 2Baş Boyun Paternleri-200:34
  3. 3Baş Boyun Paternleri-300:39
  4. 4Baş Boyun Paternleri-400:28
  5. 5Üst Gövde Paternleri-100:37
  6. 6Üst Gövde Paternleri-200:33
  7. 7Üst Gövde Paternleri-300:31
  8. 8Alt Gövde Paternleri00:27
15PRATİK: FASİLİTASYON TEKNİKLERİ14 video
  1. 1Odaklaşma Teknikleri-Ritmik Başlatma (Üst Ekstremite)01:05
  2. 2Odaklaşma Teknikleri-Ritmik Başlatma (Alt Ekstremite)00:53
  3. 3Odaklaşma Teknikleri-Tekrarlı Germeler/Kontraksiyonlar (Üst Ekstremite)01:10
  4. 4Odaklaşma Teknikleri-Tekrarlı Germeler (Alt Ekstremite)00:38
  5. 5Odaklaşma Teknikleri-Tut Gevşe Aktif Hareket (Üst Ekstremite)02:06
  6. 6Odaklaşma Teknikleri-Tut Gevşe Aktif Hareket (Alt Ekstremite)01:03
  7. 7Odaklaşma Teknikleri-Kombine İzotonik Kontraksiyonlar-Üst Ekstremite01:34
  8. 8Odaklaşma Teknikleri-Kombine İzotonik Kontraksiyonlar-Alt Ekstremite00:49
  9. 9Antagonistin Zıttı Teknikleri-Yavaş Zıt (Üst Ekstremite)01:31
  10. 10Antagonistin Zıttı Teknikleri-Yavaş Zıt (Alt Ekstremite)00:43
  11. 11Antagonistin Zıttı Teknikleri-Dinamik Stabilizasyon (Üst Ekstremite)01:30
  12. 12Antagonistin Zıttı Teknikleri-Dinamik Stabilizasyon (Alt Ekstremite)00:49
  13. 13Antagonistin Zıttı Teknikleri-Ritmik Stabilizasyon (Üst Ekstremite)01:07
  14. 14Antagonistin Zıttı Teknikleri-Ritmik Stabilizasyon (Alt Ekstremite)00:38
16PRATİK: İNHİBİSYON TEKNİKLERİ4 video
  1. 1Kas Gevşe-Üst Ekstremite01:34
  2. 2Kas Gevşe-Alt Ekstremite00:46
  3. 3Tut Gevşe-Üst Ekstremite00:54
  4. 4Tut Gevşe-Alt Ekstremite00:39
17PRATİK: MİNDER EGZERSİZLERİ18 video
  1. 1Skapula Kullanarak Dönme00:55
  2. 2Pelvis Kullanarak Dönme00:37
  3. 3Skapula ve Pelvisi Birlikte Kullanarak Dönme-100:34
  4. 4Skapula ve Pelvisi Birlikte Kullanarak Dönme-200:39
  5. 5Üst Ekstremiteyi Kullanarak Dönme00:36
  6. 6Alt Ekstremiteyi Kullanarak Dönme00:28
  7. 7Boyun Paterni Kullanarak Dönme00:31
  8. 8Gövde Fleksiyonu Kullanarak Dönme00:36
  9. 9Ön Kollar Üzerine Gelme01:33
  10. 10Emekleme01:53
  11. 11Köprü Aktiviteleri01:23
  12. 12Oturmaya Gelme01:12
  13. 13Diz Üstüne Gelme01:17
  14. 14Yarım Diz Üstüne Gelme00:50
  15. 15Ayağa Kalkma00:37
  16. 16Ayağa Kalkma Hazırlık02:09
  17. 17Ayakta Durma ve Yürüme01:41
  18. 18Merdiven Çıkma ve İnme01:03
18PRATİK: SOLUNUM VE YÜZ KASLARINDA UYGULAMA14 video
  1. 1Solunum01:47
  2. 2Frontalis00:43
  3. 3Corrugator Supercili00:32
  4. 4Levator Palpebra Superior00:31
  5. 5Orbicularis Oculi00:33
  6. 6Procerus00:29
  7. 7Risorius ve Zygomaticus00:29
  8. 8Levator Labi Superior00:27
  9. 9Depresor Labi Inferior00:28
  10. 10Orbicularis Oris00:29
  11. 11Masseter ve Temporalis00:30
  12. 12Mentalis00:31
  13. 13İnfrahyoid ve Suprahyoid Kaslar00:31
  14. 14Platysma00:34

Ders içeriğinin tamamı abonelik kapsamındadır.